&esp;&esp;到了东区训练场，安鹤远远便看到了阿斯塔。

&esp;&esp;阿斯塔太显眼了，冷峻的钢铁支撑着她，成了她身体的一部分。她站在训练场中间，仿佛没有在病床上躺过，神采依旧，她仍旧是神武的战士。

&esp;&esp;所谓的训练场占地面积不是很大，和操场类似，但是土地利用率很高，跑道、靶场、拳场错落布置，没有一丝闲置的废地。

&esp;&esp;除此之外，还有室内的部分。海狄说那是之后的课程。

&esp;&esp;海狄送完人就立马开车离开，去忙她自己的工作。要塞里每个人都有自己的工作。

&esp;&esp;“老师。”安鹤站在阿斯塔的面前，露出笑容：“还记得我们之前说的，我现在算有本事了吗？”

&esp;&esp;阿斯塔低头看着她：“挺好，多笑笑，你待会儿应该就笑不出来了。”

&esp;&esp;安鹤一愣，紧接着，阿斯塔递给她一张纸。

&esp;&esp;“这是我为你制定的课表。”

&esp;&esp;安鹤扫了一眼，阿斯塔预言得没错，她的笑容逐渐消失。

&esp;&esp;课表上密密麻麻全都是体能训练，接下来两个月时间，如果不出任务，安鹤需要每天六点起床，绕着要塞内部进行十五公里全装备疾行。

&esp;&esp;——全装备的意思是，重装武器和弹药一个不许少，荆棘灯出任务时带什么东西，训练时就需要带什么东西。直到熟悉这些武器在身上的重量和位置，一抬手就能精确知晓如何使用的程度。

&esp;&esp;每隔一天，安鹤还需要绕着矿山进行负重越野——要塞里有的是负重铁块，绑腰的绑腿的，都堆在训练场的角落里。

&esp;&esp;剩余的时间，安鹤需要进行格斗、射击射箭、荒野伏击和一些理论课程。

&esp;&esp;所有的训练，教练栏上的名字都是阿斯塔。这意味着安鹤需要和阿斯塔待上一整日，一直到晚上七点，训练才会结束。

&esp;&esp;这样的强度不科学，就不怕她运动过量肌溶解吗？

&esp;&esp;安鹤看着课程表上精确到秒的时间表，眼角直跳。昨天伊德和她提起课程压缩的时候，她有过心理准备，但显然，心理准备还不太够。

&esp;&esp;这声“老师”叫早了，还可以撤回吗？

&esp;&esp;“只有体能训练，没有嵌灵的训练吗？”安鹤不确定地抬头，她觉得阿斯塔的课表可能有什么错漏。

&esp;&esp;“你现在的情况，急着训练嵌灵用处不大。至少需要半个月的时间加强你的心肺能力和核心能力，其间我会穿插着讲些理论知识。”阿斯塔解释，“但是，只有当你的体能强大了，再学习嵌灵运用技巧时才能一点就通。这就好比先学爬，再学走一样。”

&esp;&esp;说是这样说……

&esp;&esp;不过……

&esp;&esp;“一百个卷腹、一百个俯卧撑……”安鹤念着接下来半个小时的训练规划，上面标注的是“热身运动。”

&esp;&esp;热身？然后呢？还不如直接杀了她。

&esp;&esp;阿斯塔根本不知道一个四肢不勤的应届毕业生到底有多脆弱。

&esp;&esp;她不知道！

&esp;&esp;“怎么？觉得难度很大？”阿斯塔不解地询问。